立即開始使用面膜的5個理由
✔放鬆
面膜不但有改善肌膚整體外觀的效果，同時也具有心理療癒的效果。面膜中如果添加薄荷或迷迭香等芳香精油，就可以刺激感官，提振精神。
✔深層潔淨
每天洗臉能夠幫助移除肌膚表面的汙垢、油脂、化妝品和雜質，但是選擇適當的面膜能讓清潔效果更上一層樓！
好的面膜能清除隱藏在皮膚表層下的汙垢。有些人使用面膜後，覺得自己的肌膚彷彿做了一次「深層清潔的療程」，
因為真的讓肌膚有明顯的改變。面膜提供深層潔淨的效果，進而改善外觀，何樂而不為呢？
✔清除毛孔堵塞
使用含有火山泥的面膜可以清除污垢和吸收多餘的油脂，同時也幫助移除堆積在肌膚表面的死皮細胞。
本文引用自bonnieyu53 - 洗顏｜合作邀約試用。Always18歐薇氏。生化草本洗卸露
大概2-3下的量可以用整臉，洗後真的如官網上介紹不緊繃，
我實在不太喜歡洗到整臉緊繃感!! 其實最主要的保養就是保濕，
所以連本身之前最常用的洗面乳都是選用保濕的洗顏產品，
因為保濕做的夠，臉就不太容易會出油，不是洗到沒油就不會出油喔!!（這才是正確觀念!!）
而這款生化草本洗卸露我還滿喜歡的，
主要原因是它本身有添加保濕的成分原料，而且散發出淡淡的花香，用起來很舒爽!!
本文引用自sandwichandsalad - 『 美妝美容試用 』歐薇氏生化草本洗卸露
爆炸頭收到歐薇氏的產品試用後，今天剛好使用滿一個禮拜立刻就來分享心得!
每次卸妝都是使用廣源良卸妝液
剛好藉著這次機會體驗歐薇氏的卸妝露效用
因為本身為混和性肌膚，很容易長痘痘，所以不適合用卸妝油
歐薇氏的卸妝露很適合像我這種膚質的人
質地清爽不油膩，也沒有濃濃的香料味
讓我們來看看它的卸妝效果
本文引用自wendy3230 - 【試吃】Always18歐薇氏 艾薇氏膠原蛋白美妍粉 光采裸肌美麗加倍自信迷人
▍曬傷怎麼辦？千萬不要亂擦乳液、保養品！
陽光中的紫外線就是殺手。
UVA紫外線穿透力強，除了把你曬黑，還可穿過皮膚表層，深入皮膚真皮層，
破壞膠原蛋白和彈力纖維，是引起皺紋和皮膚老化的隱形殺手；
UVB紫外線能量更高，把你曬黑又曬傷，是造成皮膚癌的元兇，台北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師劉紹毅解釋。
不只是皮膚，頭髮也可能被曬得分岔，易斷裂。嘴唇也可能乾燥、龜裂。
曬傷的症狀多發生在暴露於陽光6∼12小時後。起初因血管擴張會感到灼熱、刺痛。
可以說膠原蛋白對皮膚具有很好的保養作用，因爲它可以補充皮膚各層所需的營養，從而讓皮膚護膚細膩光滑。
很多食物中都富含有大量的膠原蛋白，因此要想讓皮膚更加的健康就應該多吃這類食物。
但是專家提醒，膠原蛋白的作用不僅僅只作用於皮膚方面，它對人體健康的其他方面同樣具有很好的益處。
◤護膚
說到膠原蛋白相信大家最先想到的就是美容護膚，因爲它具有滋潤肌膚的作用。
經常外用以及內服膠原蛋白，都可以讓我們的皮膚恢復平滑感覺，這就是爲什麼它有「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」的說法。
富含有膠原蛋白的食物有很多，比如像雞爪、豬皮、豬蹄等。
因此皮膚有粗糙等情況的人，在平時生活中應該多吃些這類食物。
相信很多女生都有一個共同的問題，就是~常常貧血啦~(我暈)
為什麼會這樣？其實貧血有很多種，但影響女孩最多的，就是因為我們女生獨特的月經週期啦，
要怎麼改善呢？有什麼簡單的方法？尤其是上班族的女孩們，忙了一整天，該如何找到時間做對自己最好的照顧呢？
1. 定期運動，瑜珈
2. 多吃健康食物
我們今天要討論的是體內美麗，運動分享就留到下次摟！
夏天西瓜、冷飲吃太多，頭痛、鼻塞、腹瀉、經痛好難受!!!
▍怎麼會這樣呢？
《黃帝內經.素問舉痛論》中就記載著，
「經脈流行不止，環周不休。寒氣入經而稽遲，泣而不行；客於脈中則氣不通，故卒然而痛。」
吃太多生冷的食物、冰品，造成陽氣受損，氣血運行受到阻滯，寒凝氣滯而引起頭痛、鼻塞、腹痛等症狀。
《黃帝內經.素問舉痛論》中也提到「寒氣客於小腸，小腸不得成聚，故後泄腹痛矣。」
過食生冷損傷脾胃陽氣，造成腹瀉、腹絞痛。
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夏天到了，該如何減少小肚肚呢？
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輕飲享受，每天喝讓身體減少負擔，也促進新陳代謝~
當然也要配合正確的運動時間唷！
一天最佳的運動時間為何呢？
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