▍曬傷怎麼辦？千萬不要亂擦乳液、保養品！
陽光中的紫外線就是殺手。
UVA紫外線穿透力強，除了把你曬黑，還可穿過皮膚表層，深入皮膚真皮層，
破壞膠原蛋白和彈力纖維，是引起皺紋和皮膚老化的隱形殺手；
UVB紫外線能量更高，把你曬黑又曬傷，是造成皮膚癌的元兇，台北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師劉紹毅解釋。
不只是皮膚，頭髮也可能被曬得分岔，易斷裂。嘴唇也可能乾燥、龜裂。
曬傷的症狀多發生在暴露於陽光6∼12小時後。起初因血管擴張會感到灼熱、刺痛。
接著紫外線引起皮膚深層化學反應，釋放大量過敏物質而引起皮膚癢。脫皮則是發生在曝曬24小時後。
若傷害深達真皮層，發炎反應更嚴重，水泡就會出現，甚至還會有滲出液。
曬太陽過久，易產生脫水，因此活動中活動後都需補充大量水分。
▍為了避免曬傷更嚴重，結束戶外活動時可先用毛巾或冰袋濕敷，除了可先替皮膚補充水分外，低溫也可減緩發炎反應。
保濕降溫後，可以擦鎮定皮膚的保養品。現在已有含甘草、燕麥、蘆薈等鎮定成分的曬後保養品上市。
嘴唇也可以如冬天的保養方法，擦上含防曬成分的護唇膏，預防進一步乾裂。
▍你不可以這樣做
不要隨便塗抹家中常備的凡士林、藥膏或含酒精的化妝水。這些藥品也許會帶來一時滋潤或涼快的感覺，暫時解除症狀，卻無法改善發炎。
例如，若是未先保濕就擦凡士林，皮膚可能更乾燥，而擦酒精也會刺激已經受傷的皮膚。若是有傷口，隨便塗抹還可能造成感染。
▍曬後的防護也不能大意，建議可以先買便宜實惠好用的蘆薈膠或蘆薈凍冰在冰箱，
回家後用冰涼的蘆薈膠來退熱退紅很有效，可以擦很多次，
但是提醒，如果真的曬傷起水泡了，就要找皮膚科治療，不要自己亂處理。
如果真的曬傷，還起水泡，這樣形同淺二度燙傷，處理方式要先冷敷冰敷，如果第二天會發癢，以及起水泡，這是發炎過程，
在曬傷的皮快脫未脫之際，不要「手賤」一直去剝皮，而要加強保濕，以免皮膚上皮未長齊全就剝落皮膚反而易引起感染。
冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，
拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。
當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。
黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，
既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。
因為茶葉裏含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，
能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
如果在曬後引發了肌膚過敏紅腫現象，需要及時對肌膚進行應急處理。
一般出現曬傷情況後不適宜再用常用清潔產品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，
但若不知如何選擇清潔品，最簡單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂鹼的嬰兒沐浴乳等來清潔肌膚。
正確的補水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分。
但須注意一定要待肌膚冷卻後，再行噴灑，
因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏症狀，而產生二次傷害。
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